+( الاورغواي + السعوديه )+

[رشيد]

جدة – الجزيرة أونلاين
واصل المنتخب السعودي الأول لكرة القدم الليلة تدريباته على الملعب الرديف لمدينة الملك عبدالله الرياضية بمحافظة جدة، ضمن المرحلة الثالثة من البرنامج الإعدادي للمنتخب؛ استعداداً لبطولتي كأس الخليج العربي الـ22 وكأس آسيا 2015م. وعمد المدير الفني للمنتخب الوطني خوان لوبيز كارو إلى تقسيم الحصة التدريبية إلى مرحلتين خصص أولاهما لإجراء التمارين اللياقية مع المعد البدني الكابتن سيدريك ألبيرتو، وانطلقت بعمليات الإحماء باستخدام الأقماع وتمارين التوازن باستخدام الكرة البلاستيكية وتمارين الإحماء الترفيهي باستخدام الكرة، وشارك فيها جميع لاعبي المنتخب بمن فيهم حراس المرمى، ثم قسم لوبيز لاعبي المنتخب إلى مجموعتين: الأولى طبقت التحرك السليم في الملعب دون كرة وبالكرة وفتح المساحات الأمامية أمام صانعي اللعب وكذلك تغير اتجاهات اللعب، فيما اكتفت المجموعة الثانية باللعب السريع من لمسة واحدة في المساحات الضيقة والضغط على حامل الكرة. واختتم المدير الفني الحصة التدريبية بتطبيق العرضيات المثالية وطريقة التعامل مع المرتدات.

 

 

 

 

 

 

 

 

توقيع : رشيد

. Rule NO. 1 : Rshed Is always right Rule NO. 2 : If Rshed Is wrong see Rule NO. 1 -