قوة التحكم في الذات

[علي المحوري]

متابعة.. لـ قوة التحكم في الذات
المصدر الثالث: الأصدقاء؛


يؤثر الأصدقاء على بعضهم البعض بطريقة جوهرية؛ حيث إنهم من الممكن أن يتناقلوا عادات سلبية،
مثل التدخين، وشرب الخمر، وتعاطي المخدرات، والهروب من المدرسة... إلخ، وفي الواقع فإن أغلب
المدخنين كانوا قد انجذبوا إلى التدخين بتأثر من أشخاص آخرين، وذلك عندما كانت تتراوح أعمارهم
بين ( 8 ــ 15 سنه ).. وهو العمر الذي يطلق عليه علماء النفس فترة الأقتداء بالآخرين؛

المصدر الرابع: الإعلام؛

أجريت دراسة عن الشباب في أمريكا، وكيف يقضون أوقاتهم تبيّن
من نتيجتها أن الشباب في سنّْ النمو يقضون حوالي 39 ساعة أسبوعيَّاً في مشاهدة التلفاز،
وإذا رأى الطفل أن المطرب أو الممثل المفضّل لديه يتصرف بطريقة معيَّنه، فإنه سيقوم بتقليده
حتى لو كان هذا السلوك سلوكاً سلبياً؛ والمثال على ذلك أن احدى المغنيات الشهيرات عالميّاً
ظهرت في إحدى حفلاتها ترتدي رداءً يكشف جزءاً من بطنها.. فهل تعرف ماذا حدث؟ في نفس
الأسبوع كانت أكثر من 50 ألف فتاة ترتدي مثل هذا الرداء؛


المصدر الخامس: أنت نفسك؛

بالإضافة إلى المصادر الأربعة السابقة، فإنك تضيف إليهم برمجة ذاتية نابعة منك أنت.. ففي إحدى
محاضراتي عن السيادة الكاملة على الذات؛ قالت لي إحدى الحاضرات: إن أبويها كانا غير راغبين
فيها، ولم يعبّروا أبداً عن حبهم لها، وشعرت بأنها منبوذة من الجميع، ووجدت نفسها وحيدة، فبدأت
بممارسة إحدى العادات السيئة، وهي تناول الطعام بنهم وشراهة، وقالت: إن الطعام كان ملذّتها
ومهربها في نفس الوقت، ولكن هذه المتعة تسببت في زيادة فظيعة في وزنها، وكانت قد بلغت في
ذلك الوقت 38 سنة، وما زالت تشعر بأنها وحيدة فحضرة تلك المحاضرة على أمل إيجاد مخرج
من مشكلتها؛
فمن الممكن للبرمجة الذاتية، والتحدث مع النفس أن تجعل منك إنساناً سعيداً ناجحاً يحقق أحلامه،
أو تعيساً وحيداً يائساً من الحياة؛ وفي ذلك يقول د. هلمستتر (( إن ما تضعه في ذهنك سواء كان
سلبياً أو إيجابياً ستجنيه في النهاية ))

وفي المرة القادمة سوف نتحدث عن: المستويات الثلاثة الرئيسية، للتحدث مع الذات

"يتبـــع