مهارة ترويض الألـــــــــــم !!!!

مهارة ترويض الألـــــــــــم !!!!

السلام عليكم و رحمة المولى و بركاته

أعزائــــــــــي ///
الناس من خشية الألم في ألم:

بنظرة خاطفة للوراء وبمراجعة سريعة لشريط حياتك ستجد أن كل إخفاقاتك في الحياة سببها الجوهري خوفك من التعرض لشعور مؤلم .

أخفقت في تغيير سلوك سيء فررا من ألم مجاهدة النفس ,لم تتفوق في دراستك فررا من ألم المذاكرة , خسرت العديد من الأصدقاء فررا من ألم الاعتذار وطلب الصفح, تتمنى أن تصبح شخصية مؤثرة تتصدر المجالس وتعتلي المنابر لكنك خائف من ألم السخرية....

الخوف من التعرض للألم شعور مسيطر وموجه للكثير من أفعالنا وارداتنا سواء أدركنا ذلك أم لم ندركه . وقد أثبتت الدراسات أن مركز الشعور بالألم من أقوى مراكز الشعور في الدماغ ,وأسرعها استجابة للمؤثرات الخارجية...

يقول .د.عبد الباسط السيد في كتابه(الطاقة الروحية)
أن الألم من عوامل صفاء الروح ,وعده من الطاقات الخلاقة للإبداع,
وقال :من يمعن النظر في سير الأشخاص الذين غيروا وجه التاريخ
يجد أنهم ممن تألموا كثيرا في طفولتهم...


كيف تتعلم مهارة ترويض الألم؟:

بشيء من الفهم العميق لذاتك ,والمزيد من التدريب والممارسة يستطيع المرء ترويض شعور الألم وتوجيهه وإحالته إلى طاقة إيجابية خلاقة ,وعامل فعال في تحسين أدائه في جميع نواحي الحياة,بل قد يصل في بعض الجزئيات إلى مرحلة الالتذاذ بالألم !
وذلك عند ربطه ذهنيا بمقدمات ومسببات السعادة كما تفعل الأم حينما تكرر تجربة الولادة المرة تلو المرة مع أن الدراسات وضعت ألم الولادة الأول في سلم الألأم الجسدية, والعجيب أنها تفعل ذلك بفرح وانتشاء!!

سؤال هام؟؟:

هل سبق وأن تساءلت: لماذا لايتألم الناس جميعا بنفس الدرجة؟! مع أنهم فسيولوجيا سواء ,فلا يجرؤ أحد على ادعاء أن مساحة الشعور بالألم في دماغه أوسع من غيره,أو أن النهايات العصبية الممتدة في جسده تختلف عن غيره من البشر فا لفوارق إن وجدت تكاد تكون لا شيء لدقتها..لكن الشيء الأكيد والذي نراه جميعا أن الناس متفاوتون في شعورهم بالألم وانفعالهم بالمؤثرات الداخلية والخارجية تفاوتا شاسعا, وهنا يبرز جليا تأثير العامل النفسي في المسالة .

كم هو مدهش ومثير أن تمتلك وحدك التحكم بترمومتر الألم ,بحيث تصبح وحدك من يقرر رفعه في وجدانك أو خفضه أو حتى إعدامه!!

المصدر: الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري