دراسة: مشاهدة الرياضة قد تحسن اللياقة البدنية

دراسة: مشاهدة الرياضة قد تحسن اللياقة البدنية

تزداد دقات القلب ومعدلات التنفس عند مشاهدة الرياضة


لندن - ي ب أ :



في خبر سعيد للكسالى وقليلي الحركة.. وجدت دراسة استرالية أن مشاهدة الرياضة فحسب قد تساعد بتحسين اللياقة البدنية، وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين من جامعة غرب سيدني قاموا بإدخال إبر رفيعة للغاية في أعصاب المتطوعين، وذلك بغية تسجيل الإشارات الكهربائية الموجهة إلى شرايين الدم، ما يشكل مقياساً حساساً لردود الجسم الفيزيولوجية على التوتر الجسدي أو النفسي.

وفي البداية عُرضت على المتطوعين صورة ثابتة على شاشة الكمبيوتر في حين راقب الباحثون نشاط العصب الودي السمبتاوي، فلاحظوا أن هذه المستويات بقيت ثابتة أثناء مشاهدتهم الصورة الثابتة، غير أن ذلك تغيّر بعد أن عرض عليهم شريط مصور لشخص يهرول.

ووجد الباحثون أنه عندما يشاهد الأشخاص شريطاً مصوراً لشخص يهرول، تزداد دقات قلبهم ومعدل تنفسهم، كما وجدوا ان هذه المعدلات تعود إلى مستواها الطبيعي عندما يتوقف الشخص الذي يشاهدونه عن ممارسة الرياضة، ولاحظ الباحثون أن نشاط العصب الودي السمبتاوي، وهي حركة الدافع العصبي إلى العضلات، تزداد عندما يشاهد الأشخاص الرياضة.

غير أن الباحثين حذروا من أنه رغم أن مشاهدة الآخرين يمارسون الرياضة يزيد دقات القلب، أكدوا أن لا شيء يمكنه استبدال المنافع الصحية التي يحصل عليها المرء من النهوض عن الأريكة وممارسة الرياضة.

المصدر: الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري

وعليكم السلام ورحمة الله

مشكوووووور رشيد

والله يعطيك الف عافيه

على التقرير

جزيت خيرا


تحيتي وتقديري