[عزي لحالي]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الــــسلآم علــيكم ورحـــمة الله وبــركاته

اسعد الله اوقــاتكم بكـل خــير

حــبيت انزل هالموضوع لانه بجـد مفــيد للجمــيع
و من مجهودي المتواضع
الصور من النت
اما الجــدول فـ للامـانة هو من دكـتور تغذيـة
بانـقلـه لكم لان بجد رهـيب
< حـرامـيه هالبنت سارقة الجدول من خالتها


بدايــة(ـن)

اكـيد كــلنا نبي الجـسم الصحي الجــميل
سواء صـبايا او شبــاب

حـتى لو مظهـرنا متناسق ومتناسب الطول والوزن
لابد اننا نحاول نضبط نفــسنا فـ الاكـل

ومعرفـة السعرات الحرارية شيء مهم
للجــميع سواء اصحـاء او بدنـاء
او حـتى بعض المرضى : سكـري او ضغــط او امراض القـلب


وطــبعا اصعب شيء لما يكون احد ابناءك
مريـض سكري ولــسا طــفل شـلون بتضبــط شهـيته في الاكل
او حــتى الحــلويات والعـصيرات وكــثير اشياء
( ولد خالـتي , ربي يشـافيه )

امممممممم نرجع لموضوعــنا
اول ما نــشوف الاكل اول مايخطر ببالنــا
كم سعرهـ حرارية فـيه





تـــابعوني ,,

ارجو عدم الرد عــشان تسلسـل الموضوع
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

 

 

 

 

 

 

 

 

توقيع : عزي لحالي

صرت أتبع الهوجاس وأسري لا ذكرت الغايبين كني يتيم مالقـى امه راح يتبع جدتـه