سعودي كام شات صوتي شات حبي شات صوتي شات غزل شات بنت ابوي شات غرور كام شات سعودي كام صيف كام شات دقات قلبي
عـيـادة الـغـذاء والـدواء - الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري

الرجاء من الاخوه عدم نشر قصيده لشاعرنا الا بعد التأكد من مصدرها. وذالك نظراً لأنتشار الكثير من القصائد التي تحمل أسم الشاعر محمد بن فطيس .. وهي فالحقيقه ليست لشاعرنا .. لرؤية القصائد المنشوره مسبقاً التفضل بزيارة قسم الشاعر محمد بن فطيس .. والاطلاع على الموضوع المخصص لذالك .. مع تحيات فريق عمل الموقع
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ҳҲҳ دفْتَرّ أَيّامِيِ الضَايِعْ ҳҲҳ (آخر رد :عبد العزيز الهزاع)       :: «خليجي 24» (آخر رد :رشيد)       :: سحابة صيف (آخر رد :ماجد الشيباني)       :: حدود الصبر (آخر رد :مشعل بن ردمان)       :: ███◄]♥[هـوااااجـيس(( Hwajees time )) تـااااايــم ]♥[►███ ‏ (آخر رد :waleed)       :: اخر اخبار منتخبنا السعودي لكرة القدم (آخر رد :رشيد)       :: أبرز مباريات اليوم (آخر رد :سااهر)       :: عرفت (آخر رد :سااهر)       :: الرفقة (آخر رد :سااهر)       :: الرجل (آخر رد :سااهر)      

العودة   الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري > َ ً ُ ٌ ِ ٍ ’ , . الـمـجالــس المنوعــــه . , ’ ٍ ِ ٌ ُ ً > المنتدى الاخباري
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

سعودي كام شات صوتي شات حبي شات صوتي شات غزل شات بنت ابوي شات غرور كام شات سعودي كام صيف كام شات دقات قلبي
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-07-2014, 03:53 AM
رشيد
مشرف صدى الملاعب
رشيد غير متواجد حالياً
الاوسمة
وسام التميز وكبار الشخصيات 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 فترة الأقامة : 3026 يوم
 المشاركات : 4,821 [ + ]
 التقييم : 1927
 معدل التقييم : رشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant futureرشيد has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:

الاوسمة

Smile عـيـادة الـغـذاء والـدواء



في هذه الصفحه سنعرض لكم وننشر بعض العادات الصحيه المفيده والاغذيه الموصى بها والغذاء المستحسن اكله من عدمه , والتي تساعد الجسم ليكون في احسن حال
ومانستغني عنكم , اذا معكم شي لاتقصرون.
------




د. شريفة بنت محمد العبودي
0000000000000000000000

دليل ممتاز على كيفية معادلة سوائل الجسم لتقوية المناعة والتمتع بالصحة والبعد عن الأمراض المزمنة. والتالي ملخص لأبرز ما يجب عمله لتحقيق التعادل المطلوب لسوائل الجسم:

1- شرب الماء ضروري لأن الماء متعادل بدرجة 7 تقريباً ، أي في وسط مقياس حامضية/قلوية سوائل الجسم (وتشمل سوائل داخل الخلايا التي تمثل ثلثي سوائل الجسم وسوائل خارج الخلايا من دم وسوائل تحيط بالأنسجة داخل وحول أجهزة الجسم المختلفة) المرقم من 1 إلى 14. وشرب الكفاية من الماء يساعد على معادلة حموضة/ قلوية سوائل الجسم.



2- مضغ الطعام بشكل جيّد مع عدم تناول السوائل (حتى الماء) مع الوجبات لأن الامتناع عن شرب السوائل مع الأكل يجبر الغدد اللعابية في الفم على إفراز اللعاب بكميات كافية ، وفي اللعاب إنظيمات تساعد على الهضم.



3- التوقف ، أو التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة المصنعة والمكررة مثل المشروبات الغازية والسكر الأبيض وسكر الحمية وكل ما هو مصنوع من دقيق أبيض (الخبز والمكرونة والفطائر والكيك والبسكويت ...الخ.) لأنها شديدة الحامضية ، وتجربة تناول أطعمة محضرة من حبوب أخرى غير مكررة مثل الأرز البني (الأسمر/غير المقشور) والدخن والذرة البيضاء والذرة الحمراء . فالأطعمة الكاملة أكثر تعادلاً من المكررة ، والدخن من أكثر الحبوب التي تعادل الحامضية لقلويته.



4- التقليل من تناول اللحوم الحمراء خاصة وتناول الأسماك بدلاً منها مرتين في الأسبوع.



5- الإكثار بشكل عام من جميع الخضراوات والفواكه لها تأثير قلوي على سوائل الجسم.



6- التقليل من تناول القهوة لأن حامضيتها تتراوح بين 4-5، والشاي الأحمر أقل من القهوة ضراراً فحامضيته حوالي 6، أما الشاي الأخضر فقلوي درجته 9، شرط أن تكون هذه المشروبات بدون سكر أو حليب أو كريمة.


7- أفضل الزيوت بالنسبة للتعادل الحمضي/ القلوي هي الزيوت غير المكررة وعلى رأسها زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم.

-
ومن المهم القول إن الميكروبات والفيروسات لا تتكاثر في الوسط القلوي بينما تنشط وتتكاثر في الوسط الحامضي. وآلية تحويل الشحوم إلى دهون داخل الجسم تتعطل إذا ازدادت قلوية سوائل الجسم ، ومنها الدم ، بينما تنشط إذا ازدادت الحامضية فيصاب الإنسان بالسمنة لأن حركته تقل بسبب الخمول والتعب العام.


.





 توقيع : رشيد

.




Rule NO. 1 :
Rshed Is always right
Rule NO. 2 :
If Rshed Is wrong see Rule NO. 1

-

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 05:40 PM   #2
أم عمر
مشرفة القسم الاسلامي وقسم حرية الفكر وتطوير الذات
آل مره


الصورة الرمزية أم عمر
أم عمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10854
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 2,914 [ + ]
 التقييم :  1076
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشيخ عائض القرني:

لا تأسف على مصيبة فان الذي قدرها

عنده جنة وثواب وعوض وأجر عظيم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



وعليكم السلام ورحمة الله


الف شكر رشيد على هذه المشاركة النافعه في ميزان حسناتك ان شاءالله


تحيتي وتقديري ونجومي وتقيمي


 
 توقيع : أم عمر


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 05:42 PM   #3
أم عمر
مشرفة القسم الاسلامي وقسم حرية الفكر وتطوير الذات
آل مره


الصورة الرمزية أم عمر
أم عمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10854
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 2,914 [ + ]
 التقييم :  1076
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشيخ عائض القرني:

لا تأسف على مصيبة فان الذي قدرها

عنده جنة وثواب وعوض وأجر عظيم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



«الغذاء والدواء» تحذر من مستحضر «LABAIK» لخطورته على الصحة






أبها - عبدالله مريع


قامت الهيئة بسحب عدة عينات من مستحضر ( LABAIK ) على شكل كبسولات، والذي تدعي الشركة المصنعة أنه يستخدم لعلاج حالات النقرس الحادة وآلام الروماتيزم والمفاصل والعمود الفقري وعلاج حالات البرد والأرق وسرعة الإرهاق والتعب، كما تدعي أنه يساعد في حركية الأمعاء ويقلل نسبة الكولسترول، وقد تم تحليله في مختبرات الهيئة وأظهرت نتائج التحليل احتواء المستحضر على بعض الأعشاب والمواد المسكنة بتراكيز عالية مثل مادة " PARACETAMOL " كما وجد أنها تحتوي على مادة " PHENYLBUTAZONE " والتي تعتبر من المسكنات المحظور استخدامها دولياً لخطورة أعراضها الجانبية مثل (قرحة بالجهاز الهضمي أو تلف بالكلى أو نزيف داخلي أو تقرحات بالفم). وتؤكد الهيئة أن المستحضر غير مسجل لديها ولم يسبق لها فسحه فضلاً عن أنه لم يفصح عن محتوى المواد الداخلة في تركيبته، لذلك فإن تداوله يعد مخالفة لنظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية الصادر بالمرسوم الملكي الكريم رقم م/31 وتاريخ 1/6/1425ه ولائحته التنفيذية، وقد قامت الهيئة بمخاطبة الجهات المعنية لمنع دخول المستحضر وسحبه من الأسواق ومنع بيعه وتطبيق الإجراءات اللازمة حيال من يستورد أو يتداول أو يحوز هذا المستحضر.

وتنصح الهيئة العامة للغذاء والدواء المستهلك بعدم تناول المستحضر المنوه عنه والتخلص من العينات التي لديه لخطورته على الصحة


 

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 05:45 PM   #4
أم عمر
مشرفة القسم الاسلامي وقسم حرية الفكر وتطوير الذات
آل مره


الصورة الرمزية أم عمر
أم عمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10854
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 2,914 [ + ]
 التقييم :  1076
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشيخ عائض القرني:

لا تأسف على مصيبة فان الذي قدرها

عنده جنة وثواب وعوض وأجر عظيم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



بعد انتقادها من قبل مواطنين

«الغذاء والدواء»: التحذير من مستحضر لا يعني عدم استخدامه أو سحبه





هيئة الدواء حذرت من حبوب ياسمين والصيدليات تواصل بيعها

الرياض - تركي العوفي


أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن التحذير من مستحضر لا يعني عدم استخدامه أو سحبه من السوق لان الهدف تنبيه واصف الدواء وصارفه ومستخدمه إلى بعض الأخطار التي يسببها.

واضافت ل"الرياض": تم إبلاغ الأطباء والمستهلكين لمراعاة حالة المريض فيما إذا كان هذا الدواء يناسبه أم أن عليه وصف دواء آخر، أما إذا صدر سحب للدواء فإنه يتم منعه ومتابعة ذلك من قبل مفتشي الهيئة ووزارة الصحة. جاء ذلك بعد انتقادات وجهها مواطنون للهيئة بسبب تحذيراتها من حبوب Yasmin التي تستخدم لمنع الحمل واستمرار بيعها في الصيدليات، حيث أكدت أنها تنشر التحذير على موقعها الإلكتروني بعد أن يتم دراسته من قبل المختصين ويرسل تعميم إلى الممارسين الصحيين وكافة المستشفيات بالإضافة إلى قيامها بمراقبة ومتابعة السوق المحلي للتأكد من سلامة الأدوية والمستحضرات الصحية عن طريق مفتشيها، كما تقوم بوضع العديد من الاستراتيجيات الوقائية التي تضمن سلامة المستحضرات المتداولة، وفي حال ثبت عكس ذلك يتم سحب المستحضر من جميع الجهات الحكومية والخاصة في جميع مناطق المملكة والعمل على التحقق من المسببات بعد أن يتم التعميم بالتحذير منه، ومن ثم تقوم الهيئة باستكمال الإجراءات الإدارية المتبعة للإشراف على عملية حظر استيراده أو وقف توزيعه أو منع تداوله أو تعليق تسجيله أو إلغاء تسجيله أو استرجاع المستحضر والقيام بسحبه وإتلافه خلال الوقت المحدد من قبل الهيئة حسب الحالة.

من جهتهم طالب عدد من المواطنين الهيئة العامة للغذاء والدواء بسحب الأدوية والمستحضرات الطبية التي سبق أن حذرت من استخدامها عبر وسائل الإعلام وعدم الركون إلى التحذير فقط. وقال سعد العمر: كنا نعتقد أن الهيئة العامة للغذاء والدواء عندما تحذر بين الفينة والأخرى من استخدام المنتجات التي تشكل خطورة على صحة مستخدميها سواء كانت من الأدوية ومشتقاتها أو من بعض الأغذية والمياه أنها تقف بحزم خلف تلك المنتجات الضارة وتقوم بإلزام نقاط البيع بعدم بيعها مرة أخرى ولكننا فوجئنا أن دور الهيئة أصبح مقتصراً على التحذير فقط مع أن هذا الأسلوب الروتيني عقيم ولا جدوى منه خصوصاً أن البعض من المواطنين غير متابعين للصحف أو للإعلام بشكل عام.

فيما أكد صيدلي يعمل في إحدى الصيدليات بالرياض "فضل عدم ذكر اسمه" أن حبوب Yasmin تجد إقبالا كبيرا من قبل السيدات، خصوصاً أنها الحبوب الوحيدة المسجلة في وزارة الصحة.

وأضاف: لم نتلق من الهيئة العامة للغذاء والدواء أو وزارة الصحة أي تحذير بخصوص هذه الحبوب.

من جانبه، انتقد فايز الشمري وزارة الصحة لعدم اهتمامها بالجانب الوقائي، وقال: يجب أن تعي الوزارة دورها الحقيقي في هذا الجانب وتقوم بمنع أي مستحضر طبي ضار في الصيدليات خصوصاً أنها المخولة بإعطائها التراخيص وإلزامها أو إلزام الجهات المنتجة أو المستوردة للأدوية والمستحضرات الطبية بوضع التحذيرات التي تطرأ لاحقاً على المنتج نفسه.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 05:50 PM   #5
أم عمر
مشرفة القسم الاسلامي وقسم حرية الفكر وتطوير الذات
آل مره


الصورة الرمزية أم عمر
أم عمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10854
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 2,914 [ + ]
 التقييم :  1076
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشيخ عائض القرني:

لا تأسف على مصيبة فان الذي قدرها

عنده جنة وثواب وعوض وأجر عظيم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء






«الغذاء والدواء» تحذر من مسحوق توابل ملوث بالرصاص

الرياض- «الحياة»

الأحد ٢٤ نوفمبر ٢٠١٣

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من مسحوق توابل الكركم للعلامة التجارية بران، والذي ينتج في دولة بنغلاديش، بعد أن قامت بسحب عينات من المسحوق للتحقق من مدى مطابقته للمواصفات القياسية، وتبين تلوثه بمادة الرصاص بنسبة تتجاوز الحدود القصوى المسموح بها من المعادن الثقيلة.
كما بينت الهيئة أن العبوات الكرتونية المعبأة بالمسحوق تحمل أوزان و تواريخ إنتاج وانتهاء مختلفة.
ودعت الهيئة المستهلكين بتجنب استهلاك هذه المنتجات والتخلص مما لديهم منها، كما أبلغت الجهات ذات العلاقة لاتخاذ الإجراءات اللازمة حيال سحب هذه المنتج من الأسواق المحلية.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014, 05:57 PM   #6
أم عمر
مشرفة القسم الاسلامي وقسم حرية الفكر وتطوير الذات
آل مره


الصورة الرمزية أم عمر
أم عمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10854
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 2,914 [ + ]
 التقييم :  1076
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشيخ عائض القرني:

لا تأسف على مصيبة فان الذي قدرها

عنده جنة وثواب وعوض وأجر عظيم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



التمر.. غذاء ودواء





جدة: د. عبد الحفيظ خوجة
التمر من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا، وهو غذاء صحي مركز وطبيعي، يتغذى على ثماره كثير من الناس حول العالم لتميزه على كثير من الأغذية الأخرى باحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل المواد السكرية والأملاح المعدنية وكثير من الفيتامينات، وهو دواء لكثير من العلل التي تصيب الجهاز الهضمي والعضلات والأعصاب، كما أنه مؤخر لمظاهر الشيخوخة. وتضارع القيمة الغذائية في التمر الموجود منها في بعض أنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية.
تحدثت لـ«صحتك» اختصاصية التغذية العلاجية وضحة محمد بالأحمر، مشيرة إلى أن «التمر غذاء عربي ارتبط بموائدنا واحتفالاتنا، خاصة بإفطار الصائمين في شهر رمضان، وهو بحق غذاء صحي جدا ويستحق أن يكون بديلا للحلويات الغنية بالسكريات والنشويات والدهون التي تزيد الوزن، وبالتالي فهو يمكن أن يكون جزءا من برامج الرشاقة بشرط عدم الإكثار منه، حيث إن ثلاث تمرات تعطي 60 سعرا حراريا». وقد دلت الأبحاث العلمية الكثيرة التي أجريت على التمر أنه يجمع بين صفة الغذاء والدواء؛ فهو إذن غذاء متكامل بالإضافة إلى خصائصه العلاجية الكثيرة.

التمور بأنواعها مصدر جيد للبوتاسيوم والحديد، وفيها نسبة معتدلة من الكالسيوم ونسبة عالية من الفسفور، وعدد من الفيتامينات مثل فيتامين «إيه» الذي يقوي الأعصاب البصرية ويقاوم العمى الليلي، وتحتوي أيضا على فيتامينات «بي1» و«بي2» المقوية للأعصاب، أما فيتامين «سي» فنسبته منخفضة، وكذلك البروتين بنسبة ضئيلة جدا، أما بالنسبة للطاقة أو الوحدات الحرارية، فيحتوي التمر على 318 سعرا حراريا في كل مائة غرام منه.

فوائد التمر

* يعتبر تناول التمور مع الوجبات الغذائية بمثابة «المصفاة» التي تنقي وتخلص الجسم من الفضلات السامة، كما أن الأملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم والنشويات التي تسبب الإصابة بكثير من الأمراض مثل النقرس، وحصوات الكلى، والتهابات المرارة، وارتفاع ضغط الدم، والبواسير.

ويعتبر التمر علاجا فعالا للمصابين بالهزال لاحتوائه على السكريات الأحادية بكميات كبيرة التي لا تحتاج إلى عمليات هضم معقدة، كما أن السكريات الثنائية في التمر تعمل على امتصاص الحديد، بالإضافة إلى أن درجة امتصاص التمر في الجسم عالية جدا مما يجعله غذاء مفيدا للأطفال، ويمكن استخدامه بديلا عن الحلوى، خاصة أن مذاقه حلو، مما يجعل الأطفال يحبونه، وهو مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء في حركتها، ووجود البوتاسيوم في التمر يعمل على خفض نسبة الصوديوم المسبب لاختزان الماء.

ومن فوائد التمور الأخرى أنها مدرة للبول، وتغسل الكلى، وتنظف الكبد من السموم، وتقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، وهي بذلك مفيدة للأشخاص العصبيين والأطفال ذوي الحركة السريعة، حيث لها القدرة على الحد من الإفراز الزائد للغدة الدرقية الذي يؤدي إلى سرعة التهيج العصبي وتوتر الأعصاب.

ومن فوائد التمر الأخرى أيضا استخدامه مضادا للحساسية ومخففا لأمراض الروماتيزم والربو وفي علاج التهاب الحلق واللوزتين والإمساك، وهو ينشط الفكر ويعالج الخمول والكسل، بالإضافة إلى أنه مفيد لأمراض القلب ويعالج فقر الدم ويخفض نسبة الكولسترول في الدم، ويقي من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين، وهي مادة غذائية موجودة تحت قشرة التفاح.

ومن فوائده منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة وتقليل تشكل الحصوات بالمرارة، لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات سريعة الهضم. ويعمل التمر على تسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على هرمون يسمى «بيتوسين» له خاصية تنظيم الطلق للحوامل استعدادا للولادة، كذلك فهو منظم ومنبه لانقباضات عضلات الرحم، حيث يستطيع هذا الهرمون إحماء الطلق البارد، وفي الوقت نفسه تخفيض حدة الطلق الحامي، إذن فهو ينظم درجة انقباض الرحم أثناء الطلق حسب حاجة الحمل ويعمل على تهدئة الحالة العصبية للحامل لمساعدتها على الولادة بسهولة ومن دون ألم.

عناصر علاجية

* يعالج التمر فقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس.

* التمر يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

* يعالج الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور.

* يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

* يعالج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس.

* يعالج جفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي وتساقط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والشفتين لاحتوائه على فيتامين «بي2».

* يعالج مرض الإسقربوط وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وضعف العظام وحموضة المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

* يعالج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية لاحتوائه على فيتامين «سي».


 

رد مع اقتباس
قديم 01-17-2014, 10:31 PM   #7
رشيد
مشرف صدى الملاعب


الصورة الرمزية رشيد
رشيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 4,821 [ + ]
 التقييم :  1927
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

الاوسمة

افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



د. عبدالعزيز بن محمد العثمان


فيتامينات ومعادن

..



يوجد العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة فمن ؛ الفيتامينات :
فيتامينات a ،b ،e مهمة لسلامة البشرة لأن لها دوراً مهماً جداً في جمال البشرة وفى صحة جلدة الرأس إلى جانب أن مجموعة فيتامين b المهم أيضاً لإشراقة الجلد وله قدرة على المداومة وعلى إحياء الخلايا.
نجد فيتامين a في: البيض والزبد والجبن والكبد ونجد فيتامين b في: خميرة البيرة ، والبيض ، والجيلاتين. والذى يمنح الوجه رونقاً خاصاً ويساعد على بشرة نضرة وأظافر متينة. يوجد فيتامين e فى الزيوت النباتية خاصة مثل زيت دوار الشمس وزيت الكتان، ويتميز بأن له خصائص مرطبة ومن شأنه حماية الجلد من الشمس والشقوق الحرة.
يعتبر فيتامين (هـ) "e" ضروري لشباب البشرة وخاصة خلال فترة الحمية وفقاً لآراء خبراء التغذية ، فإذا أعددت سلطة من الخضار مثلا فيضاف عليها قليلاً من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس او الذرة او الصويا ؛ ففى هذه الزيوت نسبة جيدة من الفيتامين "e" فإضافة إلى أهميته فى حماية البشرة له أهمية فى تنشيط الدفاعات الطبيعية للجسم.
البيوتين ، يشكل الأساس للبشرة ، والأظافر ، وخلايا الشعر ، ويتوفر في الموز ، البيض ، الشوفان ، والأرز.
اما المعادن المفيدة للبشرة فهي:
السلينيوم : يحمي الجلد من الأثار الضارة لأشعة الشمس ، ويتوفر في الحبوب الكاملة والأرز البني ، الثوم ، البيض ، والكبد ، وجنين القمح ، المأكولات البحرية مثل التونة وسمك السلمون ، الثوم ، المكسرات ، البيض.
الزنك : له دور مهم في نمو الخلايا وتجددها والحفاظ على نقاء البشرة وخلوها من حب الشباب وذلك عن طريق التحكم في كمية الزيوت التي تفرزها البشرة. يتوفر الزنك في المأكولات البحرية مثل المحار ، واللحوم الخالية من الدهون ، وبذور القرع ، الزنجبيل ، المكسرات ، الشوفان ، والبيض.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-17-2014, 10:34 PM   #8
رشيد
مشرف صدى الملاعب


الصورة الرمزية رشيد
رشيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 4,821 [ + ]
 التقييم :  1927
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

الاوسمة

افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



كمادات للبشرة.. منظف جيد والشاي لإخفاء الهالات السوداء



الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة


د. عبدالعزيز بن محمد العثمان




كثير من النساء يستخدمن أقنعة الوجه من أغذية معينة أو كريمات جاهزة بقصد تحسين البشرة ، وتلك الأقنعة مفيدة بالذات للبشرتين الجافة والدهنية والمقترحات الآتية مفيدة وربما هي معروفة للكثيرات ، مع ضرورة الاهتمام باحترام الغذاء وعدم استخدامه بشكل غير مقبول ، ومن الأغذية التي تفيد في نضارة البشرة:



الزبادي: الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة. توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافئ بعد 20 دقيقة.



البيض: مغذ جيد للبشرة ، لعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وافرديها على الوجه وتشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر.



الشاي: ويفيد لإخفاء الهالات السوداء تحت العينين تعمل كمادات موضعية ، فيستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.



الملح: تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافئ وتوضع فوق العين.



عسل النحل: للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة. للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من الزبادي أو الكريمة.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-22-2014, 05:12 AM   #9
رشيد
مشرف صدى الملاعب


الصورة الرمزية رشيد
رشيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 4,821 [ + ]
 التقييم :  1927
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

الاوسمة

افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



الخضروات والفواكه تقي من الربو




للوقاية من الربو ينصح بتناول الخضروات والفواكه بكثرة

لوزان (سويسرا) - الرياض



بينت دراسة سويسرية جديدة أن تناول الخضروات والفواكه بكثرة يقي من الإصابة بالربو والعلل الصحية الصدرية وذلك بسبب احتواء هذه الأصناف من الأطعمة على كميات كبيرة من الألياف التي تأسس مصدر حماية من الالتهابات التنفسية في الرئتين بردع مسبباتها بشكل عام.
وكانت نتائج هذه الدراسة وأبحاثها التي تم نشرها في أحد المجلات الطبية المتخصصة اعتمدت في إثبات ما توصلت إليه بعد نجاح تجاربها على فئران المختبرات بطريقة طبيعية لتكون هذه النتائج داعمة لدراسة سابقة بحثت جزئياً في هذا الأمر بعد دمجه مع فائدة الألياف في الوقاية من أمراض القولون.
وفي تفاصيل الأبحاث المنشورة بين الباحثون أن الألياف تعمل على تقوية الخلايا المناعية في عموم الجسم وفي الأجهزة والأعضاء الحساسة منه بالتحديد مما يؤدي وبعد المداومة على تناولها وبكميات كافية إلى تكوين جدار منيع ضد بعض العلل الصحية المنتشرة وسريعة الانتقال والإصابة مثل الربو.



للخضروات والفواكه فوائد عديدة لا تحصى

وتناولت الدراسة التي أجريت في جامعة "لوزان" العلاقة الطردية بين أمراض الجهاز الهضمي عمومة الانتشار مثل اضطراب القولون العصبي وأمراض الجهاز الهضمي بشكل عام وارتباطها بأمراض الجهاز التنفسي وداء الربو بالتحديد حين تبين في الأسباب المؤدية إلى هذه الأبحاث تضاعف نسبة المعاناة من الربو عند من يشتكون من أمراض القولون حين وجد الباحثون بأن الخلل الرئيسي في كل ذلك يكمن في قلة تناول الألياف الغذائية عموماً وما ينتج عن هذا النقص من تبعات على المدى الطويل.
وبعد التقصي عن فاعلية الألياف وفائدتها بشكل خاص اكتشف العلماء بأن لها قدرة علاجية على دعم الخلايا في الجسم بشكل عام والخلايا المناعية بشكل خاص في تهدئة الحساسية وتسكينها ومقاومة البكتيريا الضارة التي سكنت الجسم وانتقلت إليه من محيطه الخارجي.
كما تبين أيضاً من الفوائد العامة والكثيرة للألياف الغذائية مما يستوجب الحرص جداً على تناولها أنها تساعد وبجدارة على إذابة الدهون والشحوم الزائدة عن حاجة الجسم وتقي وتحمي من أمراض القلب الناتجة لاحقاً عن ذلك بالإضافة إلى أن بعض الأبحاث الأولية في مجال العثور عن شفاء لبعض أنواع السرطان أظهر بأن للألياف قدرة وإعانة فعالة في تقليل وخفض آثار حدة المرض وخصوصاً في المراحل المبكرة منه كما أنها أيضاً تعمل على الوقاية من هذه الأنواع من السرطان إذا ما تهيئة الظروف الصحية الأخرى المعينة على ذلك بشكل عام.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-29-2014, 02:10 AM   #10
رشيد
مشرف صدى الملاعب


الصورة الرمزية رشيد
رشيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 4,821 [ + ]
 التقييم :  1927
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

الاوسمة

افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



حقنة مرتين في السنة.. علاج جديد لضغط الدم المرتفع



ضغط الدم المرتفع من العلل الصحية المزمنة التي يعاني منها كثير من الناس حول العالم


أوساكا (اليابان) - الرياض


كشف الباحثون من جامعة "أوساكا" في اليابان عن نتيجة أبحاثهم الطويلة التي انتهت بالتوصل إلى أحدث وأسهل علاج فعال لضغط الدم وهي عبارة عن حقنة في الوريد تؤخذ على جرعتين مرتين في السنة وتكون كافية لضبط ارتفاع ضغط الدم المرتفع. ويتميز هذا العلاج الفعال جداً بكونه يُريح الكثيرين ممن يعانون من هذا الداء المُزمن من ضرورة الالتزام بضرورة المحافظة على تناول الأدوية والعقاقير الطبية اليومية لضبط مستويات ضغط الدم المرتفع على الحد الآمن وهو الأمر الذي قد يتم نسيانه.
وتعمل المادة الكيميائية الموجودة في هذه الحقنة المسماة (angiotensin 2) "أنجيوتنسين2" على تثبيط الهرومونات المضادة التي يطلقها الجهاز المناعي في الجسم وتعمل على شد عضلات الجسد بشكل عام فهذه المادة الكيميائية تناقض عمل هذه الهرومونات بالمساعدة على إرخاء العضلات لتمنعها من تكوين ضغط على جدران الأوعية الدموية التي تحيط بها وإبقاء انسيابية جريان الدم فيها بطريقة منتظمة لتجنب ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تبعات ذلك من خطورة التعرض لمشاكل قلبية كثيرة تنتج عن ذلك.
وأثبتت تجارب المختبرات التي أجريت في جامعة "أوساكا" اليابانية وتم فيها تطوير هذا الدواء النجاح التام والفعال لهذه الحقنة التي يدوم أثرها لستة أشهر كاملة مما يستلزم أخذها مرتين في السنة للحصول على فعاليتها التامة خلال العام مع أمل إجراء المزيد من التجارب العامة خلال العامين القادمين على من يعانون من هذا الداء المزمن للوصول لحد آمن طبياً بفعالية استخدامها دون التضرر من أية آثار جانبية قد تظهر لاحقاً قبل السماح بفسحها والموافقة عليها ليستفيد منها الملايين من الناس.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap

الساعة الآن 05:46 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vBulletin Optimisation by vB Optimise.

Seo By RaWABeTvB_Seo

:: تصميم جالس ديزاين ::