سعودي كام شات صوتي شات حبي شات صوتي شات غزل شات بنت ابوي شات غرور كام شات سعودي كام صيف كام شات دقات قلبي
الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري - عرض مشاركة واحدة - عـيـادة الـغـذاء والـدواء
عرض مشاركة واحدة
قديم 02-15-2014, 11:27 AM   #11
رشيد
مشرف صدى الملاعب


الصورة الرمزية رشيد
رشيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5370
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 4,828 [ + ]
 التقييم :  1927
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

الاوسمة

افتراضي رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء



تجنب الوجبات السريعة والمكسرات المملحة





استخدم زيت الزيتون





هنالك أغذية يجب تجنبها أو التقليل منها بالنسبة لمرضى ضغط الدم ومنها:
1- الدهون الحيوانية ، والمارغرين والمقليات والمخبوزات الدسمة ، وتقليل اللحوم الحمراء والاستعاضه عنها بالسمك وصدر الدجاج ، وعدم تناول اللحوم المصنعة ، والزبدة ، والاستعاضة عنها بزيت الزيتون وزيت السمك.



2- اللحوم والأسماك المجففة والمحفوظة.



3- شوربات ماجي.



4- الأغذية المصنعة المملحة.



5- المكسرات المملحة.



6- الوجبات السريعة.



7- المخلالات.



8- بعض الأغذية التي تقدم في المطاعم من شرق آسيا.



9- أي أغذية مضاف اليها ملح او صوديوم.


.


 
 توقيع : رشيد

.




Rule NO. 1 :
Rshed Is always right
Rule NO. 2 :
If Rshed Is wrong see Rule NO. 1

-


رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69