|
عـيـادة الـغـذاء والـدواء
في هذه الصفحه سنعرض لكم وننشر بعض العادات الصحيه المفيده والاغذيه الموصى بها والغذاء المستحسن اكله من عدمه , والتي تساعد الجسم ليكون في احسن حال
ومانستغني عنكم , اذا معكم شي لاتقصرون. ------ د. شريفة بنت محمد العبودي 0000000000000000000000 دليل ممتاز على كيفية معادلة سوائل الجسم لتقوية المناعة والتمتع بالصحة والبعد عن الأمراض المزمنة. والتالي ملخص لأبرز ما يجب عمله لتحقيق التعادل المطلوب لسوائل الجسم: 1- شرب الماء ضروري لأن الماء متعادل بدرجة 7 تقريباً ، أي في وسط مقياس حامضية/قلوية سوائل الجسم (وتشمل سوائل داخل الخلايا التي تمثل ثلثي سوائل الجسم وسوائل خارج الخلايا من دم وسوائل تحيط بالأنسجة داخل وحول أجهزة الجسم المختلفة) المرقم من 1 إلى 14. وشرب الكفاية من الماء يساعد على معادلة حموضة/ قلوية سوائل الجسم. 2- مضغ الطعام بشكل جيّد مع عدم تناول السوائل (حتى الماء) مع الوجبات لأن الامتناع عن شرب السوائل مع الأكل يجبر الغدد اللعابية في الفم على إفراز اللعاب بكميات كافية ، وفي اللعاب إنظيمات تساعد على الهضم. 3- التوقف ، أو التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة المصنعة والمكررة مثل المشروبات الغازية والسكر الأبيض وسكر الحمية وكل ما هو مصنوع من دقيق أبيض (الخبز والمكرونة والفطائر والكيك والبسكويت ...الخ.) لأنها شديدة الحامضية ، وتجربة تناول أطعمة محضرة من حبوب أخرى غير مكررة مثل الأرز البني (الأسمر/غير المقشور) والدخن والذرة البيضاء والذرة الحمراء . فالأطعمة الكاملة أكثر تعادلاً من المكررة ، والدخن من أكثر الحبوب التي تعادل الحامضية لقلويته. 4- التقليل من تناول اللحوم الحمراء خاصة وتناول الأسماك بدلاً منها مرتين في الأسبوع. 5- الإكثار بشكل عام من جميع الخضراوات والفواكه لها تأثير قلوي على سوائل الجسم. 6- التقليل من تناول القهوة لأن حامضيتها تتراوح بين 4-5، والشاي الأحمر أقل من القهوة ضراراً فحامضيته حوالي 6، أما الشاي الأخضر فقلوي درجته 9، شرط أن تكون هذه المشروبات بدون سكر أو حليب أو كريمة. 7- أفضل الزيوت بالنسبة للتعادل الحمضي/ القلوي هي الزيوت غير المكررة وعلى رأسها زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم. - ومن المهم القول إن الميكروبات والفيروسات لا تتكاثر في الوسط القلوي بينما تنشط وتتكاثر في الوسط الحامضي. وآلية تحويل الشحوم إلى دهون داخل الجسم تتعطل إذا ازدادت قلوية سوائل الجسم ، ومنها الدم ، بينما تنشط إذا ازدادت الحامضية فيصاب الإنسان بالسمنة لأن حركته تقل بسبب الخمول والتعب العام. . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
وعليكم السلام ورحمة الله الف شكر رشيد على هذه المشاركة النافعه في ميزان حسناتك ان شاءالله تحيتي وتقديري ونجومي وتقيمي |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
«الغذاء والدواء» تحذر من مستحضر «LABAIK» لخطورته على الصحة [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] أبها - عبدالله مريع قامت الهيئة بسحب عدة عينات من مستحضر ( LABAIK ) على شكل كبسولات، والذي تدعي الشركة المصنعة أنه يستخدم لعلاج حالات النقرس الحادة وآلام الروماتيزم والمفاصل والعمود الفقري وعلاج حالات البرد والأرق وسرعة الإرهاق والتعب، كما تدعي أنه يساعد في حركية الأمعاء ويقلل نسبة الكولسترول، وقد تم تحليله في مختبرات الهيئة وأظهرت نتائج التحليل احتواء المستحضر على بعض الأعشاب والمواد المسكنة بتراكيز عالية مثل مادة " PARACETAMOL " كما وجد أنها تحتوي على مادة " PHENYLBUTAZONE " والتي تعتبر من المسكنات المحظور استخدامها دولياً لخطورة أعراضها الجانبية مثل (قرحة بالجهاز الهضمي أو تلف بالكلى أو نزيف داخلي أو تقرحات بالفم). وتؤكد الهيئة أن المستحضر غير مسجل لديها ولم يسبق لها فسحه فضلاً عن أنه لم يفصح عن محتوى المواد الداخلة في تركيبته، لذلك فإن تداوله يعد مخالفة لنظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية الصادر بالمرسوم الملكي الكريم رقم م/31 وتاريخ 1/6/1425ه ولائحته التنفيذية، وقد قامت الهيئة بمخاطبة الجهات المعنية لمنع دخول المستحضر وسحبه من الأسواق ومنع بيعه وتطبيق الإجراءات اللازمة حيال من يستورد أو يتداول أو يحوز هذا المستحضر. وتنصح الهيئة العامة للغذاء والدواء المستهلك بعدم تناول المستحضر المنوه عنه والتخلص من العينات التي لديه لخطورته على الصحة |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
بعد انتقادها من قبل مواطنين «الغذاء والدواء»: التحذير من مستحضر لا يعني عدم استخدامه أو سحبه [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] هيئة الدواء حذرت من حبوب ياسمين والصيدليات تواصل بيعها الرياض - تركي العوفي أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن التحذير من مستحضر لا يعني عدم استخدامه أو سحبه من السوق لان الهدف تنبيه واصف الدواء وصارفه ومستخدمه إلى بعض الأخطار التي يسببها. واضافت ل"الرياض": تم إبلاغ الأطباء والمستهلكين لمراعاة حالة المريض فيما إذا كان هذا الدواء يناسبه أم أن عليه وصف دواء آخر، أما إذا صدر سحب للدواء فإنه يتم منعه ومتابعة ذلك من قبل مفتشي الهيئة ووزارة الصحة. جاء ذلك بعد انتقادات وجهها مواطنون للهيئة بسبب تحذيراتها من حبوب Yasmin التي تستخدم لمنع الحمل واستمرار بيعها في الصيدليات، حيث أكدت أنها تنشر التحذير على موقعها الإلكتروني بعد أن يتم دراسته من قبل المختصين ويرسل تعميم إلى الممارسين الصحيين وكافة المستشفيات بالإضافة إلى قيامها بمراقبة ومتابعة السوق المحلي للتأكد من سلامة الأدوية والمستحضرات الصحية عن طريق مفتشيها، كما تقوم بوضع العديد من الاستراتيجيات الوقائية التي تضمن سلامة المستحضرات المتداولة، وفي حال ثبت عكس ذلك يتم سحب المستحضر من جميع الجهات الحكومية والخاصة في جميع مناطق المملكة والعمل على التحقق من المسببات بعد أن يتم التعميم بالتحذير منه، ومن ثم تقوم الهيئة باستكمال الإجراءات الإدارية المتبعة للإشراف على عملية حظر استيراده أو وقف توزيعه أو منع تداوله أو تعليق تسجيله أو إلغاء تسجيله أو استرجاع المستحضر والقيام بسحبه وإتلافه خلال الوقت المحدد من قبل الهيئة حسب الحالة. من جهتهم طالب عدد من المواطنين الهيئة العامة للغذاء والدواء بسحب الأدوية والمستحضرات الطبية التي سبق أن حذرت من استخدامها عبر وسائل الإعلام وعدم الركون إلى التحذير فقط. وقال سعد العمر: كنا نعتقد أن الهيئة العامة للغذاء والدواء عندما تحذر بين الفينة والأخرى من استخدام المنتجات التي تشكل خطورة على صحة مستخدميها سواء كانت من الأدوية ومشتقاتها أو من بعض الأغذية والمياه أنها تقف بحزم خلف تلك المنتجات الضارة وتقوم بإلزام نقاط البيع بعدم بيعها مرة أخرى ولكننا فوجئنا أن دور الهيئة أصبح مقتصراً على التحذير فقط مع أن هذا الأسلوب الروتيني عقيم ولا جدوى منه خصوصاً أن البعض من المواطنين غير متابعين للصحف أو للإعلام بشكل عام. فيما أكد صيدلي يعمل في إحدى الصيدليات بالرياض "فضل عدم ذكر اسمه" أن حبوب Yasmin تجد إقبالا كبيرا من قبل السيدات، خصوصاً أنها الحبوب الوحيدة المسجلة في وزارة الصحة. وأضاف: لم نتلق من الهيئة العامة للغذاء والدواء أو وزارة الصحة أي تحذير بخصوص هذه الحبوب. من جانبه، انتقد فايز الشمري وزارة الصحة لعدم اهتمامها بالجانب الوقائي، وقال: يجب أن تعي الوزارة دورها الحقيقي في هذا الجانب وتقوم بمنع أي مستحضر طبي ضار في الصيدليات خصوصاً أنها المخولة بإعطائها التراخيص وإلزامها أو إلزام الجهات المنتجة أو المستوردة للأدوية والمستحضرات الطبية بوضع التحذيرات التي تطرأ لاحقاً على المنتج نفسه. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] «الغذاء والدواء» تحذر من مسحوق توابل ملوث بالرصاص الرياض- «الحياة» الأحد ٢٤ نوفمبر ٢٠١٣ حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من مسحوق توابل الكركم للعلامة التجارية بران، والذي ينتج في دولة بنغلاديش، بعد أن قامت بسحب عينات من المسحوق للتحقق من مدى مطابقته للمواصفات القياسية، وتبين تلوثه بمادة الرصاص بنسبة تتجاوز الحدود القصوى المسموح بها من المعادن الثقيلة. كما بينت الهيئة أن العبوات الكرتونية المعبأة بالمسحوق تحمل أوزان و تواريخ إنتاج وانتهاء مختلفة. ودعت الهيئة المستهلكين بتجنب استهلاك هذه المنتجات والتخلص مما لديهم منها، كما أبلغت الجهات ذات العلاقة لاتخاذ الإجراءات اللازمة حيال سحب هذه المنتج من الأسواق المحلية. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
التمر.. غذاء ودواء [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] جدة: د. عبد الحفيظ خوجة التمر من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا، وهو غذاء صحي مركز وطبيعي، يتغذى على ثماره كثير من الناس حول العالم لتميزه على كثير من الأغذية الأخرى باحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل المواد السكرية والأملاح المعدنية وكثير من الفيتامينات، وهو دواء لكثير من العلل التي تصيب الجهاز الهضمي والعضلات والأعصاب، كما أنه مؤخر لمظاهر الشيخوخة. وتضارع القيمة الغذائية في التمر الموجود منها في بعض أنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية. تحدثت لـ«صحتك» اختصاصية التغذية العلاجية وضحة محمد بالأحمر، مشيرة إلى أن «التمر غذاء عربي ارتبط بموائدنا واحتفالاتنا، خاصة بإفطار الصائمين في شهر رمضان، وهو بحق غذاء صحي جدا ويستحق أن يكون بديلا للحلويات الغنية بالسكريات والنشويات والدهون التي تزيد الوزن، وبالتالي فهو يمكن أن يكون جزءا من برامج الرشاقة بشرط عدم الإكثار منه، حيث إن ثلاث تمرات تعطي 60 سعرا حراريا». وقد دلت الأبحاث العلمية الكثيرة التي أجريت على التمر أنه يجمع بين صفة الغذاء والدواء؛ فهو إذن غذاء متكامل بالإضافة إلى خصائصه العلاجية الكثيرة. التمور بأنواعها مصدر جيد للبوتاسيوم والحديد، وفيها نسبة معتدلة من الكالسيوم ونسبة عالية من الفسفور، وعدد من الفيتامينات مثل فيتامين «إيه» الذي يقوي الأعصاب البصرية ويقاوم العمى الليلي، وتحتوي أيضا على فيتامينات «بي1» و«بي2» المقوية للأعصاب، أما فيتامين «سي» فنسبته منخفضة، وكذلك البروتين بنسبة ضئيلة جدا، أما بالنسبة للطاقة أو الوحدات الحرارية، فيحتوي التمر على 318 سعرا حراريا في كل مائة غرام منه. فوائد التمر * يعتبر تناول التمور مع الوجبات الغذائية بمثابة «المصفاة» التي تنقي وتخلص الجسم من الفضلات السامة، كما أن الأملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم والنشويات التي تسبب الإصابة بكثير من الأمراض مثل النقرس، وحصوات الكلى، والتهابات المرارة، وارتفاع ضغط الدم، والبواسير. ويعتبر التمر علاجا فعالا للمصابين بالهزال لاحتوائه على السكريات الأحادية بكميات كبيرة التي لا تحتاج إلى عمليات هضم معقدة، كما أن السكريات الثنائية في التمر تعمل على امتصاص الحديد، بالإضافة إلى أن درجة امتصاص التمر في الجسم عالية جدا مما يجعله غذاء مفيدا للأطفال، ويمكن استخدامه بديلا عن الحلوى، خاصة أن مذاقه حلو، مما يجعل الأطفال يحبونه، وهو مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء في حركتها، ووجود البوتاسيوم في التمر يعمل على خفض نسبة الصوديوم المسبب لاختزان الماء. ومن فوائد التمور الأخرى أنها مدرة للبول، وتغسل الكلى، وتنظف الكبد من السموم، وتقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، وهي بذلك مفيدة للأشخاص العصبيين والأطفال ذوي الحركة السريعة، حيث لها القدرة على الحد من الإفراز الزائد للغدة الدرقية الذي يؤدي إلى سرعة التهيج العصبي وتوتر الأعصاب. ومن فوائد التمر الأخرى أيضا استخدامه مضادا للحساسية ومخففا لأمراض الروماتيزم والربو وفي علاج التهاب الحلق واللوزتين والإمساك، وهو ينشط الفكر ويعالج الخمول والكسل، بالإضافة إلى أنه مفيد لأمراض القلب ويعالج فقر الدم ويخفض نسبة الكولسترول في الدم، ويقي من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين، وهي مادة غذائية موجودة تحت قشرة التفاح. ومن فوائده منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة وتقليل تشكل الحصوات بالمرارة، لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات سريعة الهضم. ويعمل التمر على تسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على هرمون يسمى «بيتوسين» له خاصية تنظيم الطلق للحوامل استعدادا للولادة، كذلك فهو منظم ومنبه لانقباضات عضلات الرحم، حيث يستطيع هذا الهرمون إحماء الطلق البارد، وفي الوقت نفسه تخفيض حدة الطلق الحامي، إذن فهو ينظم درجة انقباض الرحم أثناء الطلق حسب حاجة الحمل ويعمل على تهدئة الحالة العصبية للحامل لمساعدتها على الولادة بسهولة ومن دون ألم. عناصر علاجية * يعالج التمر فقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس. * التمر يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور. * يعالج الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور. * يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم. * يعالج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس. * يعالج جفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي وتساقط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والشفتين لاحتوائه على فيتامين «بي2». * يعالج مرض الإسقربوط وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وضعف العظام وحموضة المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم. * يعالج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية لاحتوائه على فيتامين «سي». |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
د. عبدالعزيز بن محمد العثمان
فيتامينات ومعادن .. يوجد العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة فمن ؛ الفيتامينات : فيتامينات a ،b ،e مهمة لسلامة البشرة لأن لها دوراً مهماً جداً في جمال البشرة وفى صحة جلدة الرأس إلى جانب أن مجموعة فيتامين b المهم أيضاً لإشراقة الجلد وله قدرة على المداومة وعلى إحياء الخلايا. نجد فيتامين a في: البيض والزبد والجبن والكبد ونجد فيتامين b في: خميرة البيرة ، والبيض ، والجيلاتين. والذى يمنح الوجه رونقاً خاصاً ويساعد على بشرة نضرة وأظافر متينة. يوجد فيتامين e فى الزيوت النباتية خاصة مثل زيت دوار الشمس وزيت الكتان، ويتميز بأن له خصائص مرطبة ومن شأنه حماية الجلد من الشمس والشقوق الحرة. يعتبر فيتامين (هـ) "e" ضروري لشباب البشرة وخاصة خلال فترة الحمية وفقاً لآراء خبراء التغذية ، فإذا أعددت سلطة من الخضار مثلا فيضاف عليها قليلاً من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس او الذرة او الصويا ؛ ففى هذه الزيوت نسبة جيدة من الفيتامين "e" فإضافة إلى أهميته فى حماية البشرة له أهمية فى تنشيط الدفاعات الطبيعية للجسم. البيوتين ، يشكل الأساس للبشرة ، والأظافر ، وخلايا الشعر ، ويتوفر في الموز ، البيض ، الشوفان ، والأرز. اما المعادن المفيدة للبشرة فهي: السلينيوم : يحمي الجلد من الأثار الضارة لأشعة الشمس ، ويتوفر في الحبوب الكاملة والأرز البني ، الثوم ، البيض ، والكبد ، وجنين القمح ، المأكولات البحرية مثل التونة وسمك السلمون ، الثوم ، المكسرات ، البيض. الزنك : له دور مهم في نمو الخلايا وتجددها والحفاظ على نقاء البشرة وخلوها من حب الشباب وذلك عن طريق التحكم في كمية الزيوت التي تفرزها البشرة. يتوفر الزنك في المأكولات البحرية مثل المحار ، واللحوم الخالية من الدهون ، وبذور القرع ، الزنجبيل ، المكسرات ، الشوفان ، والبيض. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
كمادات للبشرة.. منظف جيد والشاي لإخفاء الهالات السوداء
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة د. عبدالعزيز بن محمد العثمان كثير من النساء يستخدمن أقنعة الوجه من أغذية معينة أو كريمات جاهزة بقصد تحسين البشرة ، وتلك الأقنعة مفيدة بالذات للبشرتين الجافة والدهنية والمقترحات الآتية مفيدة وربما هي معروفة للكثيرات ، مع ضرورة الاهتمام باحترام الغذاء وعدم استخدامه بشكل غير مقبول ، ومن الأغذية التي تفيد في نضارة البشرة: الزبادي: الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة. توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافئ بعد 20 دقيقة. البيض: مغذ جيد للبشرة ، لعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وافرديها على الوجه وتشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر. الشاي: ويفيد لإخفاء الهالات السوداء تحت العينين تعمل كمادات موضعية ، فيستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية. الملح: تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافئ وتوضع فوق العين. عسل النحل: للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة. للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من الزبادي أو الكريمة. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
الخضروات والفواكه تقي من الربو
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] للوقاية من الربو ينصح بتناول الخضروات والفواكه بكثرة لوزان (سويسرا) - الرياض بينت دراسة سويسرية جديدة أن تناول الخضروات والفواكه بكثرة يقي من الإصابة بالربو والعلل الصحية الصدرية وذلك بسبب احتواء هذه الأصناف من الأطعمة على كميات كبيرة من الألياف التي تأسس مصدر حماية من الالتهابات التنفسية في الرئتين بردع مسبباتها بشكل عام. وكانت نتائج هذه الدراسة وأبحاثها التي تم نشرها في أحد المجلات الطبية المتخصصة اعتمدت في إثبات ما توصلت إليه بعد نجاح تجاربها على فئران المختبرات بطريقة طبيعية لتكون هذه النتائج داعمة لدراسة سابقة بحثت جزئياً في هذا الأمر بعد دمجه مع فائدة الألياف في الوقاية من أمراض القولون. وفي تفاصيل الأبحاث المنشورة بين الباحثون أن الألياف تعمل على تقوية الخلايا المناعية في عموم الجسم وفي الأجهزة والأعضاء الحساسة منه بالتحديد مما يؤدي وبعد المداومة على تناولها وبكميات كافية إلى تكوين جدار منيع ضد بعض العلل الصحية المنتشرة وسريعة الانتقال والإصابة مثل الربو. [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] للخضروات والفواكه فوائد عديدة لا تحصى وتناولت الدراسة التي أجريت في جامعة "لوزان" العلاقة الطردية بين أمراض الجهاز الهضمي عمومة الانتشار مثل اضطراب القولون العصبي وأمراض الجهاز الهضمي بشكل عام وارتباطها بأمراض الجهاز التنفسي وداء الربو بالتحديد حين تبين في الأسباب المؤدية إلى هذه الأبحاث تضاعف نسبة المعاناة من الربو عند من يشتكون من أمراض القولون حين وجد الباحثون بأن الخلل الرئيسي في كل ذلك يكمن في قلة تناول الألياف الغذائية عموماً وما ينتج عن هذا النقص من تبعات على المدى الطويل. وبعد التقصي عن فاعلية الألياف وفائدتها بشكل خاص اكتشف العلماء بأن لها قدرة علاجية على دعم الخلايا في الجسم بشكل عام والخلايا المناعية بشكل خاص في تهدئة الحساسية وتسكينها ومقاومة البكتيريا الضارة التي سكنت الجسم وانتقلت إليه من محيطه الخارجي. كما تبين أيضاً من الفوائد العامة والكثيرة للألياف الغذائية مما يستوجب الحرص جداً على تناولها أنها تساعد وبجدارة على إذابة الدهون والشحوم الزائدة عن حاجة الجسم وتقي وتحمي من أمراض القلب الناتجة لاحقاً عن ذلك بالإضافة إلى أن بعض الأبحاث الأولية في مجال العثور عن شفاء لبعض أنواع السرطان أظهر بأن للألياف قدرة وإعانة فعالة في تقليل وخفض آثار حدة المرض وخصوصاً في المراحل المبكرة منه كما أنها أيضاً تعمل على الوقاية من هذه الأنواع من السرطان إذا ما تهيئة الظروف الصحية الأخرى المعينة على ذلك بشكل عام. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
حقنة مرتين في السنة.. علاج جديد لضغط الدم المرتفع
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] ضغط الدم المرتفع من العلل الصحية المزمنة التي يعاني منها كثير من الناس حول العالم أوساكا (اليابان) - الرياض كشف الباحثون من جامعة "أوساكا" في اليابان عن نتيجة أبحاثهم الطويلة التي انتهت بالتوصل إلى أحدث وأسهل علاج فعال لضغط الدم وهي عبارة عن حقنة في الوريد تؤخذ على جرعتين مرتين في السنة وتكون كافية لضبط ارتفاع ضغط الدم المرتفع. ويتميز هذا العلاج الفعال جداً بكونه يُريح الكثيرين ممن يعانون من هذا الداء المُزمن من ضرورة الالتزام بضرورة المحافظة على تناول الأدوية والعقاقير الطبية اليومية لضبط مستويات ضغط الدم المرتفع على الحد الآمن وهو الأمر الذي قد يتم نسيانه. وتعمل المادة الكيميائية الموجودة في هذه الحقنة المسماة (angiotensin 2) "أنجيوتنسين2" على تثبيط الهرومونات المضادة التي يطلقها الجهاز المناعي في الجسم وتعمل على شد عضلات الجسد بشكل عام فهذه المادة الكيميائية تناقض عمل هذه الهرومونات بالمساعدة على إرخاء العضلات لتمنعها من تكوين ضغط على جدران الأوعية الدموية التي تحيط بها وإبقاء انسيابية جريان الدم فيها بطريقة منتظمة لتجنب ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تبعات ذلك من خطورة التعرض لمشاكل قلبية كثيرة تنتج عن ذلك. وأثبتت تجارب المختبرات التي أجريت في جامعة "أوساكا" اليابانية وتم فيها تطوير هذا الدواء النجاح التام والفعال لهذه الحقنة التي يدوم أثرها لستة أشهر كاملة مما يستلزم أخذها مرتين في السنة للحصول على فعاليتها التامة خلال العام مع أمل إجراء المزيد من التجارب العامة خلال العامين القادمين على من يعانون من هذا الداء المزمن للوصول لحد آمن طبياً بفعالية استخدامها دون التضرر من أية آثار جانبية قد تظهر لاحقاً قبل السماح بفسحها والموافقة عليها ليستفيد منها الملايين من الناس. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
تجنب الوجبات السريعة والمكسرات المملحة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] استخدم زيت الزيتون هنالك أغذية يجب تجنبها أو التقليل منها بالنسبة لمرضى ضغط الدم ومنها: 1- الدهون الحيوانية ، والمارغرين والمقليات والمخبوزات الدسمة ، وتقليل اللحوم الحمراء والاستعاضه عنها بالسمك وصدر الدجاج ، وعدم تناول اللحوم المصنعة ، والزبدة ، والاستعاضة عنها بزيت الزيتون وزيت السمك. 2- اللحوم والأسماك المجففة والمحفوظة. 3- شوربات ماجي. 4- الأغذية المصنعة المملحة. 5- المكسرات المملحة. 6- الوجبات السريعة. 7- المخلالات. 8- بعض الأغذية التي تقدم في المطاعم من شرق آسيا. 9- أي أغذية مضاف اليها ملح او صوديوم. . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
فوائد الــخـــل الصحية بقلم : د. عبدالباسط السيد - التاريخ : 2007-04-15 [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" نِعم الإدامُ الخلُّ " الحديث رواه مسلم (4/16) و أحمد (3/301) . و قال : " اللهم بارك في الخلِّ فإنَّه كان إدام الأنبياء قبلي " رواه ابن ماجة (3318) ،و ضعيف الجامع (5973) . ثبت علمياً أن للخل فوائد عظيمة ، فهو يقلل دهون الدم ، و ذلك إذا أخذ بواقع ملعقة على ماء السلاطة الخضراء مع الأكل ، فهو يذيب الدهون ، و ذلك لأن الخل هو حمض الأستيك و الذي له علاقة بالبروتين ، و الدهون و الكربوهيدرات ، يسمى أسيتوأسيتات Acetoacetate ـ أي أن تناول الخل بصفة منتظمة في مكونات الطعام ، أي في السلاطة الخضراء أو ملعقة صغيرة على كوب ماء ، و بخاصة إذا كان خل التفاح ، فإنه يحافظ على مستوى دهون الجسم ، كما يقلل من فرصة تصلب الشرايين أو تنعدم تماماً ، لأنه يحول الزائد منها إلى المركب الوسطي و هو الأسيتوأسيتات الذي يدخل في التمثيل الغذائي . و الثابت عن رسول الله صلى الله عليه و سلم أنه كان يأكل الخل مع الزيت . , في عام الرماد كان سيدنا عمر لا يأكل إلا الزيت و الخل ، و ما أكل لحماً إلا بعد أن أكل فقراء المسلمين . و خل التفاح أفضل أنواع الخل ، لأنه بجانب حمض الأستيك المكون الأساسي له ، فإنه يحتوي على عديد من الأحماض العضوية اللازمة للجسم في التمثيل الغذائي ، إلى جانب العديد من المعادن اللازمة للجسم . و قد جاء في كتاب الطب الشعبي للدكتور جارفيس أن الخل مطهر للأمعاء من الجراثيم ، كما أنه مطهر لالتهابات حوض الكلى و المثانة ن حيث ذكر أن الخل يقضي على الصديد الموجود بالبول . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
التمر [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] بقلم : د زغلول النجار - التاريخ : 2001-12-07 " لا يجوع أهل بيت عندهم التمر " روى الإمام مسلم في صحيحه عن أمّ المؤمنين السيدة عائشة رضي الله تعالى عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " لا يجوع أهل بيت عندهم التمر " . الحديث الأول : رواه مسلم في صحيحه في كتاب الأشربة حديث رقم 3811 : حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ الدَّارِمِيُّ أَخْبَرَنَا يَحْيَى بْنُ حَسَّانَ حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ بْنُ بِلالٍ " . الحديث الثاني : رواه مسلم أيضًا في صحيحه في كتاب الأشربة حديث رقم 3812 بلفظ آخر : حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مَسْلَمَةَ بْنِ قَعْنَبٍ حَدَّثَنَا يَعْقُوبُ بْنُ مُحَمَّدِ بْنِ طَحْلاءَ عَنْ أَبِي الرِّجَالِ مُحَمَّدِ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ أُمِّهِ عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :" يَا عَائِشَةُ بَيْتٌ لا تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُهُ، يَا عَائِشَةُ بَيْتٌ لا تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُهُ أَوْ جَاعَ أَهْلُهُ " قَالَهَا مَرَّتَيْنِ أَوْ ثَلاثًا . والتمر هو تمر النخيل من حينِ الانعقاد إلى حين الإدراك , ثم النضج , وهو تعبيرٌ عامٌ ؛ لأن كلاً من البُسْر والرُطَب لا يبقى فترةً طويلةً بعدَ موسم الثمار, والتمر هو الثمرة المُجَفَّفة التي تعيش على مدار السنة , والبُسْر هو الغُصْن من التّمر . وقد ذُكِرَ النخل والنخيل في القرآن الكريم في عشرين موضعًا, ويَتْبَع نخيل التمر فصيلة (النخيليات) التي تضمُّ عددًا من الرُتَب , أهمُّها نخيل التمر, ونخيل الزيت, وجنس نخيل التمر يضمُّ حواليْ خمسةَ عَشَرَ نوعًا, ويضمُّ نخيل التمر أكثرَ من ألفِ نوعٍ , منها حواليْ أربعمائةِ صنفٍ في الجزيرة العربية وحدَهَا, وحواليْ ستمائة صنف في العراق . والنخيل من الأشجار الدائمة الخضرة, التي تنمو في المناطق الحارَّة أساسًا, ولكنها تأقْلَمَت مع كلٍّ من المناطق المعتدلة والجافة, وشجرة النخيل هي من أكثر النباتات المُنْزَرِعَة احتمالاً لكلٍّ من الجفاف والملوحة؛ ولذا تنجح زراعتها حتى في المناطق القاحِلة . ومنتجات النخيل تُعْتَبَر من أهمِّ المصادر النباتيّة التي اعتمد عليها الإنسان منذُ القِدَم , خاصّةً في الحِزِام الصحراويّ الممتدِّ من موريتانيا غربًا إلى أواسط آسيا شرقًا . وينتمي النخيل إلى النباتات ذوات الفَلْقَة الواحدة ، حيثُ تتمايز أشجارُه إلى ذكرٍ وأنثى, يبدأُ كلٌّ منهما في الإزهار في سنته الخامسة, ويستمرُّ في الإنتاج الجيِّد إلى عُمْرٍ يتراوح بين الثلاثين والأربعين سنة . ونخيل التمر قد أعطاه الله تعالى القدرة على مقاومة الحرارة الشديدة ، والتي قد تصل إلى خمسينَ [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] درجةٍ مئويةٍ في الصَيْف كما أعطاه القدرة على تَحَمُّل كلٍ من الجفاف الشّديد والملوحة العالية, فالطول الباسق لجذوع النخل وسُمْكُها وخشونتُها, وتغطيتُها بقواعدِ الأوراقِ القديمةِ يعينُه على تخزينِ الماءِ بكميَّاتٍ كبيرةٍ وعدمِ فقدِه بسهولةٍ, والأوراقُ الرمحيةُ السميكةُ ذاتُ القمِّةِ الشوْكيِّةِ , والموجودةُ في قمةِ الشجرةِ بأعدادٍ قليلةٍ لا تزيدُ عن 20 إلى 40 ورقةٍ والّتي تتجدَّدُ باستمرارٍ يعينُ على تقليلِ النتحِ ومِن ثمَّ تقليلِ فَقْدِ الماءِ . والتمرُ وهو مِن ثمراتِ النَّخيلِ يُعَدُّ غذاءً كاملاً تقريبًا؛ لاحتوائِهِ على أغلبِ العناصرِ التي يحتاجُهَا جسمُ إنسانِ, ولذا يصفُه الحقُّ تباركَ وتعالَى بقولِهِ : "وَمِن ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَراً وَرِزْقاً حَسَناً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ "(النحل: 67) . فالتمرُ يحتوِي على موادٍ سكريَّةٍ, وكربوهيدراتيَّةٍ, وبروتينيَّةٍ, ودُهنيَّةٍ, وعلى عددٍ من العناصرِ المهمِّةِ, والفيتامينات الضروريِّةِ لحياةِ الإنسانِ, وقدْ أثبتت التَّحاليلُ الكيميائيَّةُ أنَّ التمرَ الجافَّ يحتوي على 70.6% من الكربوهيدرات 2.5% من الدُهونِ 1.32% من الأملاحِ المعدنيَّةِ التي تَشْمَلُ مُرَكْبَاتِ كلٍ مِن الكالسيوم, والحديد, والفوسفات, والمغنسيوم, والبوتاسيوم, والنحاس, والمنجنيز, والكوبلت, والزنك, وغيرها , 10% من الأليافِ, بالإضافةِ إلى فيتامينات تَشْمَلُ فيتامين أ , ب1 , ب2, ج وإلى نسبٍ متفاوتةٍ من السكرياتِ والبروتينات . وللتمرِ فوائدٌ طبيَّةٌ كثيرةٌ؛ فهوَ غذاءٌ مهمٌ للخلايا العصبيَّةِ, وطاردٌ للسمومِ , ومفيدٌ في حالاتِ الفشلِ الكلويِّ, والمرارةِ, وارتفاعِ ضغطِ الدَّم, والبواسير, والنقرس, وهو ملينٌ طبيعيٌ, ومقوٍ للسمع, ومنبهٌ لحركة الرَّحم, ومقوٍ لعضلاته , مما يُيَسِّر عملية الولادة الطبيعيَّة, ومن هنا كانت الإشارة القرآنيَّة إلى السيدة / مريم البتول, وهي تضع نبيَّ الله عيسى (عليه السلام) بقولِ الحقِّ تبارك وتعالى لها : " وَهُزِّي إليك بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِياًّ . فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْناً "(مريم:26,25). ومن هنا أيضًا كانت وصيِّةُ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بقوله الشريف : " أطعموا نساءكم في نفاسهن التمر ؛ فإنه من كان طعامها في نفاسها التمر خرج وليدها حليمًا , فإنه كان طعام مريم ؛ حيث ولدت , ولو علم طعامًا خيرًا من التمر لأطعمها إياه " رواه الترمذي في سننه , في كتاب الزكاة حديث رقم 594 . حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ حَدَّثَنَا سُفْيَانُ بْنُ عُيَيْنَةَ عَنْ عَاصِمٍ الأَحْوَلِ عَنْ حَفْصَةَ بِنْتِ سِيرِينَ عَنِ الرَّبَابِ عَنْ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ يَبْلُغُ بِهِ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ : "إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ ؛ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَإِن لَّمْ يَجِدْ تَمْرًا فَالْمَاءُ؛ فَإِنَّهُ طَهُورٌ ". وقال : " الصَّدَقَةُ عَلَى الْمِسْكِينِ صَدَقَةٌ , وَهِيَ عَلَى ذِي الرَّحِمِ ثِنْتَانِ؛ صَدَقَةٌ وَصِلَةٌ " . قَالَ وَفِي الْبَاب عَنْ زَيْنَبَ امْرَأةِ عَبْدِ الله بْنِ مَسْعُودٍ وَجَابِرٍ وأبِي هُرَيْرَةَ قَالَ أبُو عِيسَى : حَدِيثُ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ حَدِيثٌ حَسَنٌ. وَالرَّبَابُ هِيَ أُمُّ الرَّائِحِ بِنْتُ صُلَيْعٍ . وَهَكَذَا رَوَى سُفْيَانُ الثَّوْرِيُّ عَنْ عَاصِمٍِ عَنْ حَفْصَةَ بِنْتِ سِيرِينَ عَنِ الرَّبَابِ عَنْ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ , ولَمْ يَذْكُرْ فِيهِ عَن الرَّبَابِ, وَحَدِيثُ سُفْيَانِ الثَّوْرِيِّ وابْنِ عُيَينَةَ أصَحُّ . وَهَكَذَا رَوَى ابْنُ عَوْنٍ وَهِشَامُ بْنُ حَسَّانَ عَنْ حَفْصَةَ بِنْتِ سِيرِينَ عَنِ الرَّبَابِ عَن سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ . ورواه أيضًا في كتاب الصوم حديث رقم 631 بلفظ : حَدَّثَنَا مَحْمُودُ بْنُ غَيْلانَ حَدَّثَنَا وَكِيعٌ حَدَّثَنَا سُفْيَانُ عَنْ عَاصِمٍ الأَحْوَلِ ح وحَدَّثَنَا هَنَّادٌ حَدَّثَنَا أَبُو مُعَاوِيَةَ عَنْ عَاصِمٍ الأَحْوَلِ و حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ قَالَ أَنْبَأَنَا سُفْيَانُ بْنُ عُيَيْنَةَ عَنْ عَاصِمٍ الأَحْوَلِ عَنْ حَفْصَةَ بِنْتِ سِيرِينَ عَنِ الرَّبَابِ عَنْ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ الضَّبِّيِّ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : " إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ زَادَ ابْنُ عُيَيْنَةَ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ فَإِنَّهُ طَهُورٌ " قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ . وكان قوله أيضًا : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ؛ فإن لم يجد فليفطر على ماء ؛ فإنه طهور ".وكانت وصيته : "لا يجوع أهل بيت عندهم التمر ".ويعجَب كلُّ قارئٍ لهذه الأحاديث الشريفة لما تحتويه من عِلمٍ صحيحٍ لم تصل إليه مَدَارِكُ الإنسان إلا منذُ سنواتٍ قليلةٍ , ونَطَقَ به المصطفى صلى الله عليه وسلم من قبل ألفِ وأربعمائةٍ من السنين مُؤَكِّدًا على صدق نبوته , وصدق رسالته , وصدق اتصاله بوحي السماء الذي وصفه بقول الحق (تبارك وتعالى ) : " وَمَا يَنطِقُ عَنِ الهَوَى . إِنْ هُوَ إِلاَّ وَحْيٌ يُوحَى " (النجم:4,3) . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
--
لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره ، أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج " ، وخمس مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e" ، وهذا يؤكد الدور الحيوي لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية. كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم ، والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته الطبيعية ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والفعالة ، التي لها تأثير فعال في الحد من المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة. وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد ، وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد. ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها ، لأن تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة المرجوة منها. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
الشباب وأمراض شرايين القلب
اعداد: إدارة المسؤولية الإجتماعية بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث من المتعارف عليه أن الذبحة الصدرية تكثر بين كبار السن الذين تجاوزت أعمارهم 50 سنة، إلاّ أنه أصبح من المشاهد حالياً وجود الذبحة الصدرية بين الشباب، ففي إحدى الدراسات العالمية تبين أن 4% من المصابين بالذبحة الصدرية دون الأربعين سنة. وفي إحدى الدراسات التي أجريت لمعرفة أسباب ظهور الذبحة الصدرية لدى الشباب دون سن الأربعين شارك فيها 130 مريضاً ممن أصيبوا بذبحة صدرية تبين أن متوسط العمر للإصابة كان 37 سنة وأن التدخين هو العامل الأكثر انتشاراً بين المصابين حيث اتضح أن 94% من الذكور مدخنون وأن 69% من الإناث مدخنات، كما أن وجود تاريخ مرضي للجلطات في الأسرة كان هو العامل الثاني حيث وجد لدى 75% من عينة الدراسة، وكذلك وجد أن متوسط نسبة الكولسيترول في الدم لدى الفئة المدروسة أعلى من الطبيعي ونسبة الإصابة بداء السكري تصل إلى 4.8 % بين الذكور و7.7% بين الإناث. وفي دراسات أخرى مشابهة بهدف تقصي أسباب حدوث الجلطات لدى الشباب وجد أن 90-97% من الذين يصابون بذبحة صدرية في سن الشباب لابد وأن لديهم على الأقل عاملين من عوامل الخطورة لأمراض الشريان التاجي والتي تشمل: الذكور، التدخين، داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، الضغوط النفسية، التاريخ الأسري لأمراض الذبحة الصدرية وأمراض الشريان التاجي (الوراثة). ولقد قام فريق من الباحثين بالبحث عن الجين (الصبغة الوراثية) الناقل للمرض، واستطاعوا بحمد الله معرفة وتحديد الكروموسومات التي لها علاقة مباشرة بارتفاع الدهون الوراثي، ومثل هذا الاكتشاف يمكن أن يكون سبباً بإذن الله تعالى في الحد من انتقال المرض بين الأجيال. ويبقى السؤال الأهم هنا: إذ كنا قد استبشرنا خيراً بمعرفة الجين المسبب للمرض ونسعى لعلاجه؛ فما بال شبابنا المدخنين لا يأبهون لخطورة السيجارة التي أثبتت الأبحاث العلمية قطعاً ضررها وأثرها على حدوث الذبحة الصدرية؟ . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] من أنواع البثور الجلدية عند الأطفال كولونيا - د ب أ اختصر طبيب أمراض جلدية ألماني الجدل القديم حول ما إذا كان يجب فقئ البثرة أو تركها كما هي بقوله «أثقبها وعالجها بسرعة». وقال الدكتور هانز-جيورج داور من الرابطة الألمانية لأطباء الجلدية:«إن البثور تحدث عندما تنفصل الطبقة الخارجية العليا من الجلد عن النسيج الموصل وعندها يتجمع السائل النسيجي بينهما». وأضاف:«أنه في حين يستغرق علاج البثرة بدون تدخل أسبوعين تقريباً فإن ثقب الطبقة العليا من الجلد خمس أو ست مرات بإبرة ساخنة ثم الضغط عليها لإخراج السائل سوف يسرع العلاج». وحذَر من تمزيق الطبقة العليا من الجلد لأن هذا سوف ينتج عن جرح غائر وقد يتسبب في حدوث عدوى، وأوضح أنه بعد الإجراء الذاتي البسيط يجب تطهير المنطقة -باليود على سبيل المثال- وتغطيتها بلصقة طبية، وسوف يسقط الجلد الميت فيما بعد . |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
المغنيسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] تناول مكملات المغنيسيوم لفترة من الوقت يخفف ضغط الدم إنديانابوليس - رويترز أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة بأن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف. وقال كبير الباحثين يكينج سونج إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن مثل ضغط الدم المرتفع. وقال سونج من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم". لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى. وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه". وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص. واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 مليجراما من المغنيسيوم لمدة نحو ثلاثة أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم. ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية يعاني نحو 70 مليون بالغ أمريكي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم. |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
عليكم السلام والرحمه
كالعاده متميز رشيد ،تسلم ع هذه المعلومات القيمه☺ |
رد: عـيـادة الـغـذاء والـدواء
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
|
| الساعة الآن 10:49 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
